骑电动车：利于卒中患者有氧心率正常
一项研究显示，骑电动固定自行车或有助于改善卒中患者在日常活动再学习和上肢运动能力。电动自行车的限制运动踏板有助于帮助患者达到目标有氧心率。
有氧运动已被证实有助于大脑学习信息，但其加强神经可塑性的作用研究还不够充分。克利夫兰诊所的Susan Linder等研究人员假设：剧烈的有氧运动可以让中枢神经系统做好运动学习任务的准备。
这项小型研究纳入了17例卒中后6-12个月的患者，年龄为23～84岁。研究者探讨了不同类型的运动对卒中患者日常活动再学习和上臂力量恢复的作用。所有患者参与了上肢重复性任务练习，例如重新学习使用杯子或叉子、打扮自己等日常活动。除了重复性任务练习，患者分为三组：（1）强制进行电动固定自行车运动；（2）自愿进行无动力固定自行车运动；（3）不进行有氧运动训练，但重复性任务练习时间加倍。自行车运动时间为45分钟，其后立即进行重复性任务练习。在8周的时间内共完成24次练习。
电动固定自行车运动组、无动力固定自行车运动组和无有氧运动训练组运动技能改善分别为34%、16%和17%。三组患者自我报告的生活质量和抑郁症状均有改善，但电动固定自行车运动组改善程度有增加的趋势。
Linder介绍，研究表明电动固定自行车运动可帮助帕金森患者改善神经可塑性，其优点是有一个可以帮助患者限制运动速度的踏板，帮助患者达到影响大脑功能所必需的训练强度，并让患者达到目标心率范围。有研究显示有氧运动能够改善大脑的学习能力。尽管本研究是一个初步研究，但与以往研究结果一致；研究显示，电动固定自行车运动还能改善心血管健康，对改善患者生活质量有所裨益。
摘编：admin888; 摘编日期：2015年5月25日